Smartfonlar gözlərə zərərlidir

Gözlərin qızarması, qıcıqllanmasının səbəbkarlarından biri smartfonlardır. Əgər siz bütün günü smartfonda qalsanız bu sonda sizin gözlərinizi zəifləməsinə, başqa sözlə görmə qabiliyyətinin itirilməsinə gətirib çıxara bilər.Ancaq müəyyən tələblərə riayət etdikdə gözləriniz sizin tələbləriniz uyğunlaşır. Xoşbəxtlikdən yaşanana gərginliklərin ardana qaldırılması üçün müəyyən üsullar  mövcuddur.

“İctinfo.az” ”igate.com.ua”-ya istinadən bu istiqamətdə yeddi məsləhəti sizə təqdim edir.

 Gözünüzü tez-tez qırpın

Tədqiqatlar göstərir ki, smartfon istifadəçiləri gözlərin smartfonun ekranına diqqətlə zilləməklə sadəcə gözlərini qırpmağı unudur.

Bəzi insanlar ekrana o qədər diqqətlə baxırlar ki, hətta ətraf aləmi unudurlar.Belə etmək olmaz. Xüsusiləqaranlıq otaqda smartfonun ekranına diqqətlə baxmaq xüsusilə ziyandır.

Göz qırpma – ən sadə gərginliyi atmaq, gözləri nəmləndirmək, quruluğu  və qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üsuludur. Bununla belə, ən azı hər iyirmi dəqiqə ərzində on dəfə göz qırpmağa çalışın.

Parıltıları aradan qaldırın

Bəzi smartfonlar inteqrasiya edilmiş parıltı əleyhin Gorilla Glass şüşəsiylə təchiz edilmişdir. Amma belə aparatlar çox azdır. Müasir qurğuların əksəriyyəti güzgü kimi hamar səthə  malikdirlər, onlardan bütün vaxt işıq əks edir .

Oarıltı əleyhinə örtüklə smartfon

İstiadəçi ekranın yüksəldilmiş parlaqlığına görə işığa fikir vermir.Bu işıq onun gözlərinə əlavə yüklənməni göstərir. Bu problemi həll etmək üçün, smartfonun ekranına parıltı əleyhinə qoruyucu nazik pərdəni yapışdırın. Bonusun keyfiyyətinə siz bir dəfə və həmişəlik ekranda barmaqların izləriylə problemi həll edəcəksiniz.

Fasilələr edin

Çalışın smartfondan istifadə edərkən kiçik fasilələr edin. 20 dəqiqədə smartfona baxdıqdan sonra 20 saniyə ərzində ən azı 5-6 metr  baxın Bu pəncərənin arxasında mənzərə və ya otağın əks divarı da ola bilər.

Parlaqlığı ağıllı nizama salın

 Smrtfonlarda tutqun və ya çox parlaq ekran istifadəçinin gözlərinə eyni cür neqativ təsir edirlər. Başqa vaxtda smartfonu yoxlayaraq, əhatə edən işıqlandırmanın altında ekranın parlaqlığını mütləq qurun. Parlaqlığın avtomatik tənzimləməsi bu məsələnin öhdəsindən gəlməyə yaxşı bacarar.Bu özü də qurğunun batareyasının dərəcəsinin sürətinə hiss olunacaq dərəcədə təsir edir. Buna görə çox istifadəçilər onu söndürürlər. Əgər siz belə edirsinizsə, parlaqlığı əl ilə nizama salmağa unutmayın. Arıda qeyd etdiyimiz kimi smartfondanla tam qaranlıqda işləməmək daha yaxşıdır. Parlaqlığın heç bir azalması gərginlikdən sizin gözlərinizi qorumayacaq.

Təmiz saxlayın

Ondan tozu, palçığı və barmaqların izlərini təmizləyərək ekranı quru yumşaq əskiylə daim silin. Bu ilk baxışda gizlicə ola bilər, amma ekranda palçığın incə qatı təsvirin aydınlığını pisləşdirir.